Uma pesquisa brasileira acompanhou mais de 4.500 pessoas com 60 anos ou mais durante 12 anos e identificou um sinal associado à perda de mobilidade na velhice: uma redução de 15% ou mais da força muscular.
O estudo foi realizado por pesquisadores da Universidade Federal de São Carlos e da University College London. A força das mãos foi usada como um indicador simples para acompanhar as mudanças ao longo do tempo.
A perda de força pode dificultar tarefas do dia a dia e comprometer a independência. Exercícios resistidos, alimentação adequada e controle de doenças crônicas estão entre os cuidados apontados pelos pesquisadores.
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