Em Ribeirão Pires, no ABC Paulista, um projeto de boxe tem transformado a vida de cerca de 60 mulheres da terceira idade. O objetivo é cuidar tanto do corpo quanto da mente.

A iniciativa é do ex-boxeador e professor Ailton Pessoa, que ministra as aulas semanais desde o ano 2000. A parceria com a Prefeitura de Ribeirão Pires levou o esporte ao público que, muitas vezes, nunca havia frequentado uma academia.

O boxe melhora a capacidade cardiorrespiratória e exige movimentos potentes e rápidos, beneficiando a musculatura. Além disso, as risadas e conversas durante as aulas também promovem mudanças positivas na vida dessas mulheres.

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