Envelhecer bem exige cuidados que vão muito além da saúde física. Uma pesquisa realizada por uma universidade britânica, acompanhando mais de 3.500 adultos, revelou que o engajamento semanal em atividades artísticas e culturais — como canto, dança, artesanato e visitas a museus — pode reduzir a idade biológica em até um ano.

Os benefícios, que se mostram mais consistentes a partir dos 40 anos, ocorrem devido a um "efeito sinérgico": enquanto a atividade física fortalece o corpo, a cultura estimula a mente, cria vínculos sociais e gera um senso de propósito.

Especialistas destacam que, para garantir a longevidade com qualidade, é essencial que o poder público amplie o acesso a espaços de lazer e cultura, tratando essas vivências como pilares fundamentais da saúde pública e da prevenção de doenças demenciais.

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