Um terço dos adultos em todo o mundo afirma que tem dificuldade para adormecer ou continuar dormindo. Segundo a Fiocruz, 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono, entre elas, a insônia. Uma consequência direta desse problema é o crescimento na procura por medicamentos para dormir.

No Opinião dessa semana, vamos tentar entender por que algumas pessoas dormem tão bem e outras não. Quais os riscos do consumo excessivo desse tipo de medicamento? É possível melhorar a qualidade do sono apenas com a mudança de hábitos e boas práticas?

Para falar sobre o assunto, receberemos médica neurologista Dalva Poyares, professora do Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo e o professor de educação física, pós-graduado em nutrição e especialista em qualidade de vida Marcio Atalla.

#OpiniãoNaCultura #Insônia #Saúde #Sono #TVCultura

▶️ BAIXE O APLICATIVO CULTURA PLAY ▶️

- Play Store: http://bit.ly/3KUUHhI
- Apple Store: http://apple.co/3LgEK72

Inscreva-se no canal e clique no sininho para ser notificado das novidades!

Siga as redes do Jornalismo TV Cultura!

Facebook: https://www.facebook.com/jornalismotvcultura
Twitter: https://twitter.com/jornal_cultura
Instagram: https://www.instagram.com/jornalismotvcultura/
TikTok: https://www.tiktok.com/@jornalismotvcultura?lang=pt-BR
Site: https://tvcultura.com.br/