Um estudo desenvolvido por pesquisadores chineses analisou a relação entre sono, sonhos e o risco de desenvolver doenças. A pesquisa da Universidade de Pequim acompanhou o sono de 95 mil pessoas durante uma semana.

Segundo o levantamento, pessoas que dormiam entre seis e oito horas por noite e sonhavam regularmente apresentaram menor risco de desenvolver 83 doenças. O risco de demência foi cerca de 46% menor, enquanto o de Parkinson foi 80% menor e o de insuficiência cardíaca, 26% menor.

Especialistas explicam a importância da fase REM do sono para o cérebro e os possíveis efeitos de uma boa noite de descanso no organismo. O estudo, porém, mostra uma associação e não prova que dormir mais durante a fase REM seja a causa da redução do risco dessas doenças.

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