Estudo com mais de 150 mil idosos mostra que tomar cálcio e vitamina D por conta própria não previne fraturas.

É o que mostram pesquisadores do Canadá, que revisaram 69 estudos envolvendo mais de 150 mil participantes, e concluíram que os suplementos oferecem pouco ou nenhum benefício na prevenção de fraturas e quedas quando não há indicação médica por déficit nutricional ou alguma doença.

O cálcio é essencial para a mineralização de ossos e dentes e para a regulação de processos intracelulares em diversos tecidos. Para adultos e idosos, ele é fundamental para compensar as perdas diárias de massa óssea. Já a vitamina D atua na absorção do cálcio pelo organismo.

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