Dormir mal durante a infância pode trazer consequências que vão muito além do cansaço no dia seguinte. Um estudo realizado no Reino Unido aponta que crianças com menor duração de sono noturno têm o dobro de chance de desenvolver sintomas depressivos persistentes na adolescência e no início da vida adulta.

A pesquisa acompanhou mais de 15 mil participantes desde os seis meses até os sete anos de idade para identificar padrões de sono. Depois, os pesquisadores analisaram a saúde mental dos mesmos participantes entre os 13 e os 22 anos. Os resultados mostraram uma associação entre noites mais curtas de sono e maiores índices de sintomas depressivos ao longo do tempo.

O estudo também investigou marcadores inflamatórios presentes no sangue e encontrou relação com a interleucina-6 (IL-6), proteína ligada ao sistema imunológico. Segundo os pesquisadores, esse processo inflamatório pode ajudar a explicar a conexão entre o sono inadequado e problemas de saúde mental.

O tema também chama atenção no Brasil. Entre janeiro e abril deste ano, 194 crianças de 5 a 14 anos com distúrbios do sono foram atendidas no estado, número que corresponde a quase metade de todos os registros feitos ao longo de 2025. Os casos incluem tanto distúrbios orgânicos, relacionados a alterações físicas ou doenças, quanto quadros associados a fatores emocionais.

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